Khoá học lặn tự do – Freediving

Khoá học cung cấp kiến thức và kỹ năng thực hành cần thiết cho yêu cầu tập lặn tự do an toàn cùng với bạn lặn ở hồ bơi, môi trường nước nông đến tối đa 5m. Là bước đầu tiên giúp bạn trang bị kiến thức và các kỹ năng cơ bản đến với bộ môn lặn tự do, khám phá thế giới biển bằng một hơi thở.

Chương trình 1 ngày:
     - Sáng: 8h - 11h lý thuyết lặn tự do căn bản và thực hành trên cạn
     - Chiều 12h30 - 14h30 thực hành hồ bơi.
     - Buổi thực hành hồ bơi tiếp theo sắp xếp tuỳ theo đánh giá của HLV.
Sau khi hoàn thành chương trình, học viên nhận chứng chỉ SSI Basic Freediving, có thể tham gia với nhóm các freedivers có kinh nghiệm để tập luyện mỗi chiều thứ bảy hàng tuần ở hồ bơi.
Yêu cầu tham gia khoá học: Bạn bơi được 200m liên tục (không tính thời gian), đứng nước thả nổi 5 - 10 phút không có thiết bị hỗ trợ độ nổi)
Lứa tuổi nhỏ nhất có thể tham gia: 10 tuổi.

Học phí : 1,900,000đ
Bao gồm
     - Tài liệu và giáo trình online tiếng Anh
     - HLV, vé hồ bơi
     - Thiết bị lặn trong suốt khoá học
     - Chứng chỉ lặn Basic Freediving

Địa điểm

-  Hồ bơi Sala - 17 Hoàng Thế Thiện, Thủ Thiêm, Quận 2

-  Hồ bơi Villa, Thảo Điền, Quận 2

Chương trình được thiết kế dành riêng cho người học từ thành phố Hồ Chí Minh với nồi dung học chia thành 3 phần:
A. Lý thuyết
- Lý thuyết online với HLV trong 2 buổi riêng biệt và làm bài tập ở nhà
- Thời gian gợi ý: buổi cách nhau ít nhất 1 ngày, có thời gian để tự thực hành bài tập tương ứng
B. Thực hành hồ bơi tại Sài Gòn
- 1 ngày (thứ 7) với 2 phần thực hành hồ bơi:
Sáng 8h - 10h30 Static hồ nhỏ
Trưa 13h - 15h30 Dynamic      
     

- Nội dung bao gồm: Kiến thức về thiết bị, sinh lý học của con người trong lặn tự do, Kỹ thuật cân bằng áp suất, Kỹ năng an toàn lặn và cứu hộ, Thực hành cách thở/ nín thở trên cạn. Bài tập giãn cơ
C. Thực hành biển 2 ngày ở vùng nước mở tại Nha Trang
- Ngày 1: Hai buổi tối thiểu trong tiêu chuẩn khoá học của SSI.
- Ngày 2: Buổi tập dự phòng tăng cường và lặn trải nghiệm, tuỳ chọn với hoạt động chụp ảnh và quay film dưới nước. 
   

*** Học viên thực thành lặn theo dây sử dụng chân vịt dài với chì.
Phần lớn các học viên có thể lặn đạt độ sâu 10-20m sau khóa học.
    - Các kỹ năng trong khoá học đảm bảo cho bạn lặn có thể lặn được đến độ sâu này một cách an toàn và thoải mái nhất, đồng thời bạn được trang bị đầy đủ kỹ năng và kiến thức để có thể tập luyện thường xuyên với bạn lặn (buddy) và nâng cao thành tích bản thân. Học viên đạt khả năng nín thở tĩnh tối thiểu 1 phút.
    - Các buổi thực hành biển học viên cũng sẽ được lặn trải nghiệm ở các khu vực rạn có san hô và sinh vật biển.
    - Đây là chương trình được thiết kế đặc biệt riêng cho các bạn học lặn tự do ở Sài Gòn để đảm bảo có thêm thời gian tập và chuẩn bị trước khi ra biển, chương trình dài hơn so với chương trình tiêu chuẩn của SSI
    - Chương trình được dạy và cấp bằng bởi HLV Lặn tự do của Viet Divers.
     - Bằng lặn được cấp bởi hiệp hội lặn quốc tế Dive SSI (divessi.com)
     

YÊU CẦU THAM GIA

   
- Từ 10 tuổi
    - Học viên bơi được 200 mét liên tục, bơi thoải mái, nhẹ nhàng
 

    - Biết thả nổi, đứng nước được 10 phút không có dụng cụ hỗ trợ độ nổi

KHOÁ HỌC NGƯỜI CÁ CHO NGƯỜI LỚN
Khoá học Người cá - trở thành một người cá với trang thiết bị chuyên dụng và các kỹ năng bơi, biểu diễn an toàn với đuôi cá ở vùng nước nông. Chương trình học gồm 1 buổi lý thuyết + 2 buổi thực hành hồ bơi

HỌC PHÍ : 2,700,000 VNĐ
Chi phí bao gồm
   - Số buổi học 3 buổi (90 phút/buổi)
   - Thiết bị tập trong các buổi học
   - Vé hồ bơi, HLV

_

KHOÁ HỌC NGƯỜI CÁ ĐẠI DƯƠNG
Khóa học cho các kỹ năng an toàn và kỹ thuật bơi, biểu diễn người cá ở đại dương một cách thoải mái và cảm giác "tiên cá" thực thụ. Bạn có thể trao đổi trức tiếp với HLV trong quá trình học để được tư vấn và sắp xếp lịch, chương trình cụ thể.

_

KHOÁ HỌC NGƯỜI CÁ NHÍ

Lứa tuổi tham gia từ 8 - 12. Khoá học giúp tạo cảm hứng cho trẻ với các hoạt động dưới nước và trải nghiệm khám phá về bản thân trong môi trường nước. Khoá học cung cấp các kỹ năng hữu ích và giúp bé có những trải nghiệm khó quên.

Mục tiêu khoá học
   - Giúp trẻ thoải mái và tự tin khi bơi lặn trong hồ bơi.
   - Phổ cập cách bơi kiểu cá heo cho lứa tuổi thiếu nhi
   - Tạo hứng thú và động lực các bạn nhỏ tham gia thể thao bơi lội, đặc biệt là yêu thích câu lạc bộ người cá nhí
   - Tăng ý thức và kỹ năng an toàn trong các hoạt động thể thao dưới nước, sinh hoạt đội nhóm
   - Cung cấp ý thức về môi trường cho các bạn nhỏ
   - Vui vẻ và sảng khoái

Điều kiện tham gia
   - Bé trong độ tuổi, biết bơi.
   - Phụ huynh khi đăng ký tham gia sẽ nhận được một mẫu đăng ký và ký tên vào bản thoả thuận miễn trừ trách nhiệm.

HỌC PHÍ : 2,700,000 VNĐ

Chi phí bao gồm:
   - Số buổi học 3-4 buổi (90 phút/buổi)
   - Sổ/ phiếu hội viên ghi nhận quá trình học
   - Thiết bị tập trong các buổi học
   - Vé hồ bơi
Địa điểm: Hồ bơi Villa, Thảo Điền, Quận 2 hoặc Hồ bơi Sala, Quận 2

Đăng ký khoá học - https://bit.ly/2KUkThG

Bạn không thể bát đầu học lấy chứng chỉ lặn tự do mà chưa biết bơi, hãy bắt đầu với lớp học bơi sử dụng chân vịt mặt nạ ống thở (Snorkel)

Được, sau khi tham gia buổi lặn thử, bạn tham gia và các buổi tập luyện với bạn lặn/ các nhóm lặn tụ do ở hồ bơi vào các buổi khác nhau trong tuần. Sau khi hoàn thành buổi lặn thử, tốt nhất bạn chuẩn bị cho mình một bộ snorkel phù hợp (CLB cũng có bán và có thể tư vấn cho bạn) để tham gia tập luyện thường xuyên. Với cấp độ ở hồ bơi, bạn có thể đạt chứng chỉ Basic Freediver và/ hoặc Pool Freediver. Để lấy bằng Lặn tự do cấp độ 1 (Freediving Level1), bạn cần ra biển với HLV để đạt đc kỹ năng lặn sâu.

Trờ thành 1 Basic Freediver, bạn đã được trang bị các kỹ năng và kiến thức cần thiết để tham gia vào các nhóm luyện tập do HLV giới thiệu cho bạn và tập luyện để tăng thành tích cá nhân trong lặn Tự do.

Bạn bơi được và thoải mái, tự tin dưới nước, là có thể freedive được.

Các bé từ 7 tuổi có thể tập bơi với bộ ống thở. Nếu thích nghi tốt, bé có thể tham gia lớp lặn người cá chuyên luyện tập ở hồ bơi. Để huấn luyện freedive một cách chính thức, bé nên bắt đầu từ 10 tuổi.

Có, nhiều (AIDA, PADI, RAID,Apnea Total…) Tuy nhiên Viet Divers là trung tâm của Việt Nam đầu tiên cấp bằng lặn tự do của hệ thống SSI tại Việt Nam.

Bạn cần tham gia 2 khoá học riêng biệt.

Để bảo đảm an toàn trong việc lặn, một số các điểm lặn trên thế giới yêu cầu bằng freedive để sử dụng dich vụ. Bên cạnh đó trong freedive yêu cầu về sự phối hợp giữa bạn lặn rất cao, bằng level 1 chứng nhận bạn có khả năng lặn xuống ít nhất 10m và đủ khả năng đê xuống tối đa 20m. Tham gia khoá học bạn sẽ được hướng dẫn kỹ năng đúng và an toàn khi lặn.

Để bảo đảm an toàn trong việc lặn, một số các điểm lặn trên thế giới yêu cầu bằng freedive để sử dụng dich vụ. Bên cạnh đó trong freedive yêu cầu về sự phối hợp giữa bạn lặn rất cao, bằng level 1 chứng nhận bạn có khả năng lặn xuống ít nhất 10m và đủ khả năng đê xuống tối đa 20m. Tham gia khoá học bạn sẽ được hướng dẫn kỹ năng đúng và an toàn khi lặn.